Заочные курсы Шанти

Доброй ночи, Вам, Максим, и участникам!
Уже легла в кровать, но что-то подняло и посадило за компьютер javascript:emoticon(':wink:'), хотя, если честно, так хотела спать, что вторую половину часа пустила, так сказать «коту под хвост».
Тем не менее, есть несколько вопросов:
Я уже некоторое время занимаюсь йогой, и последнее время у меня активизировалась энергия в области головы: верх головы, область чуть выше лба, лоб. Так что хожу постоянно, словно с короной на голове :о)) И сейчас сижу пишу, а с левой стороны головы всё горит. Вопрос: к чему бы это? Почему слева? Для моей практики эти ощущения, якобы естественны (спрашивала, консультировалась). Поэтому это не главный вопрос.Уже в процессе 15 минутной подготовки область головы сильно раскачалась, ровно как и руки, даже ноги прочувствовала, что для меня в новинку. Но дело в том, что эти ощущения в голове забирают очень много внимания. Во время основного занятия сосредоточиться на 4 центре, например, очень сложно. Если я ещё к тому же скрещиваю пальцы в мудре Знания (на сайте написано что необходимо соединять пальцы), голову выносит окончательно, распирает – даже не очень уверена в приятности этого ощущения. А сегодня ощущение, словно кто-то за уши наверх тянетjavascript:emoticon(':roll:') . Так вот главный вопрос, нужно ли как-то успокаивать эти движения в голове? А если да, то как? Реально ли они могу мешать в работе с другими центрами, или мне просто необходимо позволить этим движениям быть (ведь ощущения в руках меня так не сбивают) и больше учиться работать со своим вниманием?
Что если в процессе, пока сидишь концентрируешь внимание, перед глазами появляются некие картинки? (кстати, только что поняла, что все делала с закрытыми глазами:о( - первый блин:о). Это картинки не из серии, которые нам посылает мозг – мишура всякая. Обычная бытовуха, на злобу дня, всегда можно связать с чем-то, что видел, о чем говорил, переживаешь.
А тут как-то совсем по-другому,пока еще не могу точно описать. Первая – это мужчина, сидящий ко мне спиной, седоватые волосы, худого телосложения в каком-то неярком свете, геометрические фигуры коричневого цвета (хотя это, как раз, может быть продуктом видеоклипа, который я смотрела сегодня, просто наложилось), а потом совершенно необычно и очень чётко: маленький ребёнок, которого чьи-то руки собираются опускать в воду (по-видимому для крещения). Просто, как слайд какой-то. Имеют ли эти картинки какой-то общий смысл (их природа) или какое-то значение в рамках того, чем мы тут с вами занимаемся или ?:))

Огромное спасибо! Вот теперь всем спокойной ночи:о)

Эти ощущения вокруг головы не являются "естественными", в том смысле, что так должно быть, они естественны только в том смысле, что таковы энергетические ощущения того, что присутствует вокруг головы у большинства людей. Конечно замечать ты это начинаешь, только когда энергии обретают подвижность. По мере практики такого рода ощущения должны исчезнуть (хотя и далее проникновение в тело все новых энергий будет встречать препятствия и субъективные ощущения этих препятствий могут и неприятные и болезненные, но вот такие сдавливающие-тянущие - это "исходный" уровень). Вот у тебя загорелась голова слева (ну просто не все сразу, вполне может загореться и справа). Это как раз процесс сгорания наслоений. Ищи огонь все более интенсивный - и эти сдавливающие ощущения должны уйти. Хотя это может быть задачей не на один день. И кстати еще один момент. Занятия йогой, ну по крайней мере в популярных версиях, усиливают такое качество внимания как концентрация, зачастую в противоположность расслаблению. И вот подобное качество внимания как раз может усиливать все эти растяжения-сдавливания, просто "смакуя" интенсивность ощущений. В то время как нужно не "тянуть жилы" изо всех сил, а искать более быстрые, более тонкие энергии. Вот то что тянуло "за уши" вверх - это как раз восприятие движения вертикального потока, а вернее сопротивления этому движению. Поэтому я бы посоветовал, слушая другие центры пытаться убрать внимание от этих ощущений насколько возможно, а в другое время слушать огонь вокруг головы, можно и внутри. Конечно не переусердствуй в этом.

Что касается картинок. В общем, это особенности индивидуального восприятия, для одних людей почти все процессы сопровождаются визуальным рядом, для других восприятие энергий более абстрактно. Тратить внимание на них не стоит, наблюдай отрешенно. Конечно бывают какие-то значимые вещи, в них можно погружаться и глубоко, но внутри должно присутствовать понимание важности того что ты видишь. Что касается твоих картинок "иного рода". Если говорить в общем, то , чем мы занимаемся - это прежде всего процесс накопления энергии. В частности, накопленной энергии может хватить на то, чтобы заглянуть во "второе внимание". Там можно увидеть не только слайды но и целые ролики и даже поучаствовать в съемках .

Утро доброе, страна Шантия!
От вчерашнего занятия много впечатлений. Прошло сильнее, чем весной. Видимо росту *)) Правда занятие очень плавно перешло в сон... но по порядку.
Лег на 10 минут раньше - настроиться. 4-й центр пробовал, как и раньше представить в виде огненного шара внутри груди, однако плохо получалось и тогда представил его в виде более тонких энергий, не таких плотных, как огонь, прозрачнее и тут же накрыло теплой волной, такое интересное ощущение *))) Переключился на кончики пальцев, слабовато, чуть прослушивались, но всё тело было налито теплом, видимо от 4-го центра. Параллельно чувствовалось не очень-то приятное давление на голову, как от обруча, особенно справа и слева над ушами, лоб чуть-чуть, затылок - ничего. Отнесся к ощущению как к чем-то сопутствующему, убрать не пытался, прислушивался - что это? Потом кстати это прошло, или перестал обращать внимание?
Область намерения почувствовалась, но слабенько.
Самое интересное произошло когда я стал одновременно и поочередно следить за всеми ощущениями в теле, буквально погрузился в них.
Увидел перед собой дверь, вернее появилась потребность подойти к двери, потом она появилась и я подошел, не глядя в глазок, уверено открыл, как-будто знал кто за ней. Когда открыл дверь на меня буквально обрушилась здоровая сфера! Накрыла всего, первое-испуг, потом - да это ж здорово! *)) Нет, правда никаких негативных ощущений, тело как-будто чем-то наполнилось, хорошим. Сфера состояла из множества маленьких вращающихся в ней кусочков-картинок...
Разбираясь в ощущениях незаметно для себя уснул... *)
Проснулся в 00-40 (Москвы) встал, как в тумане, была ленивая мысль сесть за комп, но она так же лениво, как появилась проползла и я лег спать. *)))

Вспомнил.
После проявления 4-го центра, ощутил давление на горле и солнечном сплетении, как-будто соединились дугой 5-ый и 3-ый центры, возникло желание активизировать и остальные, но остановился - этого ж нет в занятии *)))

Здравствуйте! Первое занятие прошло нормально, но "открытие курса" не ощутила. Проснулась за 40 мин. до начала от сильнейшей энергии и жара в ногах и во всем теле, сразу было понятно, что ощущения отличаются от самостоятелных занятий внезапным набором энергии (самой себя приходится "раскачегаривать" некоторое время). При пробуждении "увидела" во время глубокого вдоха "губку" из мельчайших золотых шариков, мне причудилось что это было мое правое легкое, точно не знаю. Энергия была постоянно ощутима, жгла кончики пальцев на руках и ногах, в ладонях. При концентрации на 4 центре ощущение точки не возникало как раньше, а шла область горячей давящей энергии распространяющейся на всю правую сторону груди, на всю руку. То же с центром намерения. Сильно давило и горело в области солнечного сплетения. В ушах стоял гул и звенящий звук, как от подлетающих комаров. Все время "видела" очень отчетливо с закрытыми глазами сначала завихрения, а потом плоскую спираль (за глазами) состоящую и тонких кругов - похоже на отпечаток пальца, только оч. ровные круги, казалось что она статичная от того, что очень быстро вращалась по часовой стрелке из центра. Спираль видела все полтора часа. Когда переносила внимание на 4 ц. то плоская спираль виделась в форме воронки. И еще в голове распукался цветок немыслимой красоты - это энергия выливалась из точки в центре в разные сороны кругом, как солнце. Это впервые.
Максим! меня интересует процесс открытия курса, люди тут пишут что двери видят и открывают, это что такое?

Здраствуйте Максим и все остальные!

Я хотел бы уточнить, на какую область кончиков пальцев нужно концентрироваться? В описании неясно! В целом понравилось, но было сложно концентрироваться на выполнении упражнений, т.к. у меня была ссора из-за этого. Я выбрал путь к самопознанию и свободе!

P.S. Подскажите на счет пальцев. Спасибо!

Оксана
Процесс открытия курса заключается в том, что ваши двойники собрались вместе в определенном месте занятий и участвовали в совместном процессе. Надо сказать, весьма интенсивном. Для восприятия участников на физическом плане - это означает именно ощущение некой грани выделяющей занятия курса среди других самостоятельных практик. Так что ты ничего не упустила. Открытие двери - это индивидуальное восприятия входа в энергетическое пространство, совсем необязательное.

Ищущий
Не стоит ограничивать себя заявленными темами курса. Тем более если процессы начинают как бы сами раскрываться приглашая последовать за собой. Про "сферу" тоже ничего "в программе" не говорилось Эти дуги соединяющие центры - объективно существующие энергетические каналы. Собственно поэтому центры и называются парными (1-7,2-6,3-5). Слушать их,одновременно осознавая связи между ними - эффективный технически прием "раскачки" центров.

Yogurt81
Это самые-самые кончики пальцев Если подстричь ногти, то где-то 2-3мм от ногтей, самая верхняя точка пальца, если вытянуть его вверх Сначала может появиться некоторое давление вокруг всей подушечки пальца, но нужно сужать зону внимания. Когда меридианы пробьются это будет как ощущение от укола иголки, потом конечно нужно усиливать эти ощущения. Неужели ссора была из-за места выхода меридианов?

Привет всем!
Хочу добавить:

Есть несколько вещей, которые отвлекают внимание в начале занятий, пожалуй самае яркая из них - это визуальные эффекты.

Почти всегда, как вы начинаете прислушиваться к своим энергиям, когда вы меняете свое привычное деятельность (деятельность вашего внимания не "наружу", а "вовнутрь") ваше сознание (оперирующее в основном именно визуалом) начинает "работать вхолостую" и очаровывает вас всеми этими красивыми картинками. Это явление пройдет, просто дайте выйти этому визуальному "выхлопу", продолжайте не концентрироваться, а прислушиваться, ненапряженно, несколько отстраненно смотреть на нужные вам процессы. Т.е. вам нужна не картинка, а видение, или полное понимание того, что за процесс. То же самое справедливо и для звуков, тактильных ощущений, запахов и пр.

Тут есть еще один момент – что видеть и где. Например, где слушать кончики пальцев, на самых кончиках или центры подушечек пальцев или правильно где то еще? Самое "правильное" будет если вы будете смотреть на любые процессы как в первый раз, без воспоминаний предыдущих опытов, то есть стремимся увидеть любой процесс как он есть в настоящий момент времени. Энергии – пожалуй самая изменчивая вещь на свете, поэтому вы не увидите один и тот же процесс одинаковым, скорее всего. Поэтому ищите каждый раз ощущения на кончиках своих пальцев, как и где вы их видите, значит так и есть у вас сейчас. Верьте своим ощущениям.
Ну и если место выхода меридианов совпадает с общепринятым – это еще раз показывает что мы одинаково устроены.

Доброго времени суток всем!

По порядку рассказываю свои ощущения от занятий.

На неделе я регулярно работала с пальчиками - все очень хорошо чувствуется, гудит, горит и потрескивает даже в транспорте. За неделю удалось продвинуться чуть выше лодыжек на ногах и до середины локтей на руках. Отличительной особенностью занятий на неделе было конкретное напряжение аджны во время процесса наблюдения, причем, что характерно, как только возобновлялся внутренний диалог, стоило только на мгновение отвлечься, как напряжение сразу пропадало. Вот такая индикация.

Во время занятия все происходило само собой, и никаких напряжений в аджне не наблюдалось. Когда сегодня, по пути на работу, снова работала с пальцами, обнаружила отсутствие напряжений и то, что энергия уже ощущается до колен на ногах и по локти на руках.

Начало занятий я почувствовала как-то резко, еще в ходе подготовки. Выглядело для меня это примерно так: минут за 10, наверное, у меня по очереди сами активировались все прорабатываемые зоны, и не только они. Потом, в течении часа, также самопроизвольно активировались разные процессы.

Очень хорошо чувствовался ведущий, работу группы пока не ощутила. В связи с этим вопрос: каким образом реагировать на подобную активацию в процессе работы? На этом занятии, если в процессе работы с пальцами, активизировался 4й центр, то я начинала им заниматься, также было и с вихрем намерения. На активацию процессов, не вошедших в программу первого занятия, я не отвлекалась, просто фоново их отмечала. Есть ли предпочтительный способ работы в такой ситуации?

Далее. В первые 15 минут, по мере активации процессов, у меня периодически возникали болевые ощущения в соответствующих зонах. Знакомство с 4м центром, например, началось с сильного спазма сердца. В принципе, есть у меня там проблемки небольшие, это верно, но спазм быстро прошел, в груди пошел разогрев, но не сильный, а какой-то спокойный, что ли. Пространство и цвета мне очень понравились - в нем царят ощущение гостеприимства и в то же время, есть какие-то призывные ощущения, как будто это родной дом, но ты о нем забыл. Границы прощупать мне не удалось, т.к. активировался следующий процесс, и я увела внимание из 4-го центра, но это не значит, что от этого там прекратилась работа. В фоне я ощущала, что там что-то продолжает происходить.

В целом, работа с 4-м центром мне дается труднее, чем с пальчиками, например. В транспорте она вообще невозможна, несколько раз пробовала, но не удалось пробиться через какой-то фильтр, что ли. Такое ощущение, что там стоит защита от дурака, которая снимается только в спокойной, тихой обстановке, через некоторое время медитации.

Вихрь в матке искать не пришлось - в определенное время я сама почувствовала, как он начал закручиваться, сопровождаемый болевыми ощущениями слева и справа внизу живота, которые также исчезли по прошествии небольшого времени. В отличии от мягких энергий 4-го центра, энергия намерения жесткая и какая-то отталкивающая, что ли. По крайней мере, сознанию страшно было приближаться к этому вихрю. Поэтому я пока ограничилась изучением вихря с внешней стороны. Вопрос такой: нужно ли помещать сознание внутрь вихря, и как это делать?

В конце работы с вихрем намерения возник ряд ощущений, связанных с другими процессами. Наиболее яркие из них, это 1. активация и прожигание центров ладоней и ступней (было ощущение, как будто мне выжгли отверстия диаметром в 5 см., и столько же в глубину, и потом оттуда что-то с треском выскакивало и перегорало), 2. болезненно активировалась зона родничка (такое ощущение, что голова сначала кипела-кипела, и паром вынесло крышку чайника, и потом пар довольно длительное время потоком струился и свистел в этом отверстии, мне даже пришлось перелечь, т.к. касаться головой пола было болезненно), 3. в фоне прожигались меридианы , особенно хорошо ощущались переднесрединный и на руках.

Основной помехой для меня в процессе работы является внутренний комментатор, которого было сложно заткнуть, в силу аналитического склада. У меня получилось таки его выключить, но на это потребовались дополнительные ресурсы. Не посоветуете что-нибудь от этой напасти?

В целом практика оказалась довольно энергозатратной, минут через 40 я обнаружила, что силы начали кончаться. Возможно, это связано с тем, что день был довольно насыщенным. Со сном у меня проблем нет, и медитировать я предпочитаю лежа в шавасане, т.к. сидя не умею пока качественно расслабляться.

Пока все. Прошу прощения за длинный рассказ.
Буду признательна за любую помощь.

Максиму.

Нет, ссора была вообще по поводу подобных занятий! Потому что ей ктото рассказал окакой-то знакомой знакомого, что ее муж начал заниматься энергетическими практиками, а потом ушел от нее. Смешно, правда!

Максиму.

Да и еще, большое спасибо за помощь...

Максим, не подскажете, где можно почитать материалы субботних занятий Алексея, на которые даются ссылки в описаниях программы занятий?

Спасибо большое!

С уважением,
Natalie

привет Natalie!

собственно на нашем, вот этом, форуме, внизу страницы есть темя "Заочные занятия по субботам", читайте себе на здоровье!

По вашему посту (см.выше) – из него непонятно, разделяете ли вы энергии матки и область Намерения? Это разные процессы, разные планы энергий, хотя проецируются в тело примерно в одно место. Пожалуйста, разделяйте эти два разные процессы! Настройка на матку – через орган матка, область Намерения и энергия Намерения - область низа живота.

И еще непонятно – вы говорите "Буду признательна за любую помощь" - а какая у вас проблема, в чем вам помочь? То есть задавайте, формулируйте свои вопросы и просьбы точнее. А то непонятно, как помогать? ))

Yogurt81
Ну подозрения твоей женщины могут быть небеспочвенны Придется поискать какие-нибудь аргументы, колечко там подарить или плеер, показать как благотворно влияют на тебя занятия

Natalie
По поводу внутреннего комментатора. В общем да, это мешает. Правда если тебе уже удалось отключить его - в следующий раз будет это сделать проще. Главное не потакать этим комментариям. Технически возможно последить за своим дыханием. Вся эта внутренняя речь как и внешняя связана с дыханием. Даже не нужна задержка, просто немного обрати внимание на вдох и выдох, на воздух, на движение энергий и ума порождаемые ими. В принципе может почти мгновенно остановить комментарий, хотя конечно гарантий нет, такие вещи достаточно индивидуальны.

А так присоединяюсь к Alexey'ю как-то про помощь слова выглядят немного странно - вроде все очень хорошо Надеюсь это просто не очень удачное выражение, у всех бывает.

Максим, спасибо за ответ. Вы знаете, чувствую себя золотоискателем, нашедшим золотую жилу:о) Хотя понимаю, что сейчас, наверное, не стоит выражать излишний exсitement.
Скажите, провоцируют ли такие занятия с энергией проявление или вскрытие привязанностей, слабостей, страхов и т.д. Что-то что нужно проработать с самим собой?
Получилось так, что первое чувство, которое я испытала, проснувшись сегодня утром, - это, извините, из песни слов не выкинешь, стыд. Да такой, которого я не испытывала со времен своей нестабильной юности. Не буду расписывать все свои соображения по этому поводу.
Однако в ходе практики (возможно, не сейчас, а самостоятельной, например) можно как-то очищать себя от подобных вещей?
Надеюсь, я не сильно далеко заглядываю. Просто "вылезло" )), а чувство действительно давным-давно забытое. Спасибо!

2Alexey:

Спасибо за ссылку, пошла изучать

По поводу разделения энергии матки и области намерения - я абсолютно согласна с тем, что нащупала какой-то другой вихрь. Просто я описание 2-го занятия прочла позже, чем писала свой отчет. Максим четко определил расположение луча намерения как проходящий вверх и вниз по центру тела. Я же нащупала вихрь в другой плоскости - он почти перпендикулярен плоскости, в которой должен лежать луч намерения. Интересно, что это?

Поработаю сегодня перед занятием с областью низа живота.

Прошу прощения за невнятное изложение про помощь. Впредь постараюсь более четко строить свои формулировки. Я считаю, что дельный совет, своевременно полученный - очень приличная помощь, так что Вы уже помогаете. Спасибо!

2Максим:

По поводу внутреннего комментатора - обязательно попробую понаблюдать за дыханием. До этого я представляла, что как бы держу мысли на расстоянии вытянутой руки, не допуская их к себе. Метод работает, но требует некоторой концентрации.

По поводу помощи - да, это весьма неудачное выражение.

Вопрос: с чем связаны болезненные ощущения в процессе работы? Возможно, эти зоны необходимо как-то дополнительно прорабатывать?

Спасибо!